L’Olistic Workout è una nuova proposta del Centro Saktiyoga di Milano che vuole offrire un allenamento particolarmente benefico per il corpo e la colonna vertebrale. In cosa consiste Nel corso di Olistic Workout l’insegnante propone allungamenti e movimenti sui tre…
L’equilibrio rappresenta la stabilità interiore, è una qualità fondamentale da coltivare nella vita. Quando equilibriamo il nostro corpo ci sentiamo centrati e ci riconnettiamo con i nostri pensieri, le emozioni e un senso di calma e serenità si diffonde in…
Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline, perfetto per tonificare e bruciare calorie ma anche per migliorare la postura e le articolazioni. È un mix fra danza, yoga e pilates, dove barre indica l’allenamento tipico della danza ,…
Ma cos’è esattamente? Lo Yoga della Risata è una pratica ideata dal medico indiano Madan Kataria , che per primo ha codificato questa disciplina verso la fine del secolo scorso. Con lo Yoga della Risata si effettuano soprattutto risate di pancia…