Descrizione dei diversi stili di yoga praticati e insegnati presso il centro Sakti Yoga Milano: Atha yoga, Kundalini, Ashtanga yoga, Odaka, Vinyasa Yoga
L’Odaka Yoga® è uno stile di yoga contemporaneo che rispetta pienamente la tradizione.
Trova ispirazione nel moto dell'oceano e delle sue onde, nel fondere il Bushido (la Via del Guerriero), la pratica millenaria dello yoga e i principi della biomeccanica corporea.
La fusione tra culture tipica dei ns. giorni ha portato molti insegnanti a voler trovare un punto di incontro tra i ritmi delle ns. città e la pratica yoga più tradizionale. E’ nato così il Vinyasa Yoga, uno stile di pratica flessibile, focalizzato su sequenze di asana e respirazione con un ritmo più sostenuto rispetto agli stili tradizionali.
Kundalini Yoga è detto lo yoga della consapevolezza, è una pratica antica che si articola in un insieme di vari elementi, che ne fanno una disciplina molto creativa. I punti fondamentali sono: Una stimolazione del corpo con la pratica delle…
L'Ashtanga yoga è un'attività fisica vigorosa e dinamica, quindi è ideale per chi è alla ricerca di una sfida fisica. La pratica regolare può aiutare a sviluppare la forza muscolare e la flessibilità del corpo.
Yoga Nidra è una semplice tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale che conduce ad un rilassamento profondo, stato di coscienza tra veglia e sonno. Questa tecnica di meditazione è stata creata per la gestione e per …
Quando la pratica Hatha yoga è perfezionata, armonizza, riorganizza ed equilibra il corpo, la struttura fisica e il sistema energetico.
Hatha yoga o Hata yoga Flow? Dei tanti diversi tipi di yoga praticati in tutto il mondo, due varianti – Hatha e Hata yoga Flow – sono tra le più popolari. Sebbene condividano molte delle stesse pose, Hatha e Hata…
Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline, perfetto per tonificare e bruciare calorie ma anche per migliorare la postura e le articolazioni. È un mix fra danza, yoga e pilates, dove barre indica l’allenamento tipico della danza ,…
Ma cos’è esattamente? Lo Yoga della Risata è una pratica ideata dal medico indiano Madan Kataria , che per primo ha codificato questa disciplina verso la fine del secolo scorso. Con lo Yoga della Risata si effettuano soprattutto risate di pancia…