Categoria Pilates

Lo Yoga, Pilates

Yoga o Pilates ?

Le pratiche di yoga e pilates condividono numerose sinergie, rendendole complementari e altamente benefiche per il corpo e la mente. È fondamentale, però, praticare queste discipline sotto la guida di maestri ed istruttori esperti, portando risultati a lungo termine .

Lo Yoga, Pilates, Yoga Lifestyle

Piloga: dolce fusione tra yoga e pilates

Il Piloga è una disciplina molto completa ed equilibrata, nasce dalla fusione dello yoga con il pilates .

Pilates, Yoga Lifestyle

Un fisico perfetto per la tua estate

Preparare il proprio fisico per le spiagge estive attraverso la pratica di yoga e pilates è un'ottima strategia per ottenere un corpo tonico, flessibile e in forma

Pilates

Il Pilates e i suoi benefici

Il Pilates è una ginnastica che aumenta la resistenza, la flessibilità e la fluidità del corpo migliorando la postura. Utilizza strumenti diversi, come gym-balls, elastic bands, circles, balaces e altri.

Piloga: dolce fusione tra Yoga e Pilates

Pilates, Yoga Lifestyle

Volare alto: ecco il Piloga!

Chi non ha mai sentito parlare di Piloga potrebbe far fatica a comprendere come questo possa aiutare a volare alto. Volare alto nella vita di tutti i giorni significa essere sicuri di sè, credere in sè stessi, affrontare gli imprevisti…

Lo Yoga, Pilates, Stili di yoga

YogaBarre: vediamo di cosa si tratta

Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline, perfetto per tonificare e bruciare calorie ma anche per migliorare la postura e le articolazioni. È un mix fra danza, yoga e pilates, dove barre indica l’allenamento tipico della danza ,…