Dhyana e Samadhi sono gli ultimi due stadi del percorso tracciato da Patanjali: la meditazione e l’illuminazione. Dhyana In questo stadio lo yogi sperimenta la vera meditazione. Secondo Patanjali è il settimo degli otto stadi dello Yoga e si può…
Hai iniziato o pensi di iniziare a praticare yoga? Eccoti alcuni pratici consigli. La pratica yoga, di qualsiasi stile, coinvolge il fisico e la mente: eccoti alcuni consigli con l’obiettivo di recuperare la massima coscienza di se e trovare un…
La pigrizia è uno stato mentale Essere pigri e rimandare le cose da fare è una parte naturale dell’essere umano. Tuttavia, è indiscutibile che la pigrizia risulti a lungo andare dannosa per la nostra qualità di vita, privandola di stimoli…
Qualcuno sostiene che lo Yoga sia nato più di 5000 anni fa e costituisce la più antica disciplina di vita, nata ai tempi di antichi abitanti delle foreste, chiamati Rishi, che vivevano come saggi asceti nella valle dell’Indo. Osservando e contemplando…
Continuiamo il nostro viaggio attraverso gli 8 stadi dello yoga descritti da Patanjali: Asana e Pranayama Asana Asana significa postura, ed è il terzo degli otto stati descritti da Patanjali nello Yoga Sutra. Sono le Asana o posizioni fisiche, che…
Si dice che l’India sia la madre di tutte le genti e di tutte le religioni. Chi si avvicina a questo paese, alla sua storia e alla sua cultura da subito percepisce le centinaia di sfumature che caratterizzano ogni cosa.…
Ci si potrebbe chiedere che nesso ci sia tra Yoga e Covid 19. La pandemia che ci ha tanto afflitto negli ultimi tempi ci ha forzati a riconsiderare profondamente i nostri stili di vita. Le giornate convulse e piene di…